“产后减肥”问答 共 6 项

共 6 个问答  

生完小孩多久可以开始减肥?

人气:23965  标签:产后减肥  

生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况。 新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话,在生完宝...

新妈妈的热量平衡

人气:9187  标签:产后减肥  

这一节里,我们要学习一下如何让我们的热量达到平衡。这里讲的平衡,不仅仅是通常说的热量摄入与热量消耗的平衡[1],它还包括: (1) 摄入足够的热量以满...

新妈妈的心理平衡

人气:6392  标签:产后减肥  

之前的两篇课程中,我们了解了新妈妈的营养平衡和热量平衡,它们可以作为新妈妈们实现减肥的操作手册。而本篇仅作为新妈妈在产后减肥期的心理调整之用,希望对各位新...

产后减肥方法

人气:30932  标签:产后减肥  

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。薄荷提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。 1)...

新妈妈的营养平衡

人气:7057  标签:产后减肥  

简单地讲,营养平衡就是指:身体需要的营养 = 饮食摄入的营养。在达到营养平衡时,我们可以保证我们的身体处于健康的状态下。 如果我们摄入的营养比需要多,那...

孩子吃奶该怎么减肥啊

人气:18261  标签:产后减肥  

哺乳减肥对于新妈妈来说是一种很好的减肥方法,但在您的减肥中必须要注意: 1) 由于哺乳也要提供孩子营养,因此您的摄入热量比普通人要增加哺乳的消...

共 6 个问答