“减肥方法”问答 共 24 项

共 24 个问答  

减肥期便秘怎么办?

人气:105571  标签:便秘  减肥方法  

便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动,来解决减肥期间的便秘问题。 1、多吃高纤维的食物 粗...

唱KTV能减肥是真的吗?

人气:58927  标签:偏方  减肥方法  

唱KTV能够消耗一定的热量,对减肥有所帮助。 唱KTV减肥是通过正确的呼吸方式,即基本的腹式呼吸法,充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也结实...

减肥穿塑身内衣有用吗?

人气:89979  标签:偏方  减肥方法  

塑身内衣并不能减肥,它只是暂时借助内衣的物理约束,塑造出一定的身体形状。但这种塑身内衣一般都会太紧,压迫内脏,影响血液流通,反而不利于减肥和健康。 塑身...

分食法有没有减肥效果?

人气:74756  标签:偏方  减肥食物  减肥方法  

分食法减肥并没有道理,而且分食法从长期来看是妨碍减肥的。我们应该保证每餐都有碳水化合物和蛋白质,这样才能促进脂肪的燃烧。 所谓的分食法,就是指进食的时候...

旅行该怎样减肥?

人气:23224  标签:减肥方法  旅行减肥  

旅行对于减肥的人来说应该是很不错的方式哦! 旅行的时候,虽然不可能向平常那样自由安排我们的饮食和运动,但是不用太担心哦!教你几个不错的应对方法。 1、...

减肥期间,周末如何防止暴食?

人气:156294  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

在减肥的时候,不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的减肥努力就快要前功...

减肥期间遭遇大餐怎么办?

人气:66663  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间,遇上聚餐?如果有聚餐,特别在晚上聚餐,记住这四个原则:“聚餐前先吃点东西,不要带去一张嗷嗷待哺的嘴”、“注意...

减肥期间可以暴食水果吗?

人气:48128  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间不可以暴食水果。 减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多,但同时它们的糖分也不少,如果多吃水果,照...

减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢?

人气:180651  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

在减肥,但是暴食了?暴食后,您需要做的并不是疯狂节食或运动,这样往往会打乱我们的步调,增加心理阴影,使我们陷入“暴食—&mdash...

减肥期间如何避免暴饮暴食?

人气:70208  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶,因此,如果要防暴,首先就要在减肥期间规律饮食,做到“极不过量、但也不...

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