“减肥知识”问答 共 9 项

共 9 个问答  

脂肪率——最忠实的胖瘦指标

人气:571999  标签:减肥知识  体重  脂肪率  

肥胖 ≠ 体重过重 我们经常会说:“最近长胖了,重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦,而且测量起来非常方便,所以我们往...

怎么消除肥胖纹?

人气:74690  标签:减肥知识  肥胖纹  

肥胖纹是很多减肥朋友们苦恼的问题,薄荷来教大家一些消除肥胖纹的方法。 肥胖纹的形成主要是因为身体过于肥胖,致使皮下脂肪大量堆积,皮肤在机械性的作用下过度...

遗传性肥胖怎么减肥

人气:30718  标签:减肥知识  

遗传性肥胖通常指家族性的肥胖,即可能父母一方或双方肥胖,使得下一代更容易长胖。 从目前统计结果看,父母双方肥胖的情况下,下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖...

四个指标检测你的减肥效果

人气:143735  标签:减肥知识  BMI  体重  脂肪率  

肥胖 ≠ 体重过重 我们经常会说:“最近长胖了,重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦,而且测量起来非常方便,所以我们往往...

一个月瘦多少斤比较好?

人气:111161  标签:减肥知识  快速减肥  

一个月瘦4-8斤比较好。 因为这样的速度是身体能承受的速度,而且有利于持续地减肥和保持减肥成果。如果没有一定要快速减肥的原因,每周不要超过2斤,否则容易...

标准体重如何计算?

人气:33100  标签:减肥知识  

你的体重标准吗?当你对自己是否需要减肥或者对你的体重有疑惑的话,你可以用薄荷提供的标准体重计算方法来测量一下。薄荷提供的标准体重计算方法采用国内医用的标准...

拉肚子可以减肥吗

人气:93485  标签:偏方  减肥知识  拉肚子减肥  

拉肚子会让我们的体重暂时下降,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。 拉肚子之后,应该慢慢恢复、调整肠...

怎么提高基础代谢率

人气:159657  标签:减肥知识  运动减肥  新陈代谢  

基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 基础代谢率对减肥有非常大的影响,每...

我可不可以减肥

人气:16076  标签:减肥知识  

我可以减肥吗?只有更好地认识目前的身体状况,才能确定自己是否可以减肥,可以积极地为减肥做好准备。 1 测测你的BMI,看看你的体重是否已经在需要减肥的范...

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