“减肥饮食”问答 共 36 项

共 36 个问答  

减肥期间,周末如何防止暴食?

人气:157068  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

在减肥的时候,不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的减肥努力就快要前功...

减肥期间遭遇大餐怎么办?

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减肥期间,遇上聚餐?如果有聚餐,特别在晚上聚餐,记住这四个原则:“聚餐前先吃点东西,不要带去一张嗷嗷待哺的嘴”、“注意...

减肥期间可以暴食水果吗?

人气:48594  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间不可以暴食水果。 减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多,但同时它们的糖分也不少,如果多吃水果,照...

减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢?

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在减肥,但是暴食了?暴食后,您需要做的并不是疯狂节食或运动,这样往往会打乱我们的步调,增加心理阴影,使我们陷入“暴食—&mdash...

减肥期间如何避免暴饮暴食?

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减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶,因此,如果要防暴,首先就要在减肥期间规律饮食,做到“极不过量、但也不...

睡前喝牛奶会不会不利于减肥?

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睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的...

减肥喝纯豆粉还是泡的豆浆?

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豆浆和豆粉都属于豆制品,减肥期间也应该摄入适量的豆制品。无糖的豆粉或豆浆都是很好的选择。 减肥应该选择无糖的豆粉或豆浆。从两者差异来看:如果两者都是&l...

喝牛奶会发胖吗?

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减肥期间应该喝牛奶。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,按照薄荷推荐的饮食结构摄入牛奶,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元...

酸酸乳算奶制品吗?

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酸酸乳属于乳饮料,但不算薄荷推荐的“奶制品”。酸酸乳是一种加了调料等而兑制的乳饮料,它的营养价值并不如奶制品高。薄荷推荐的&ldq...

减肥能喝奶粉吗?

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减肥能喝奶粉吗?如果奶粉的包装上有“无糖/低糖”标志,那么这种奶粉是适合在减肥的时候喝的,适量的奶粉并不会使人发胖。 很多人有一...

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