“快走减肥”问答 共 1 项

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快走能减肥吗

人气:136214  标签:运动减肥  快走减肥  

快走减肥的效果只要长期坚持就能看到。 不过,对于快走有一些具体的要求,达到这些要求才会有较好的减肥效果。一是要保证速度足够快,心跳明显加快开始出汗,但仍...

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