“成功后保持”问答 共 5 项

共 5 个问答  

减肥成功后怎样保持?

人气:62887  标签:成功后保持  

减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。 在饮食上,略微增加摄入,但要注意保持健康饮食习惯;同时慢慢减少...

减肥反弹后再减肥有什么方法吗?

人气:27661  标签:成功后保持  

减肥反弹后,依然可以用“适量饮食控制+运动”的方法来减肥。但同时要注意的是: 1) 上次减肥反弹的原因,可能是减肥方法...

如何在运动减肥成功后不反弹?

人气:33589  标签:成功后保持  

运动减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。 在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也慢慢...

减肥成功之后要怎样饮食?

人气:35125  标签:成功后保持  

减肥成功后,我们还是要保持好的饮食习惯,不摄入多余的热量,否则以后还是会再胖起来,同时下一次减肥将会更难。 当然,减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么...

成功减肥后还要节食和运动吗?

人气:28401  标签:成功后保持  

减肥成功后还是要有1~3个月的巩固阶段,并一直保持好的饮食和运动习惯,这样才能一直保持减肥成果。 在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也...

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