“暴饮暴食”问答 共 6 项

共 6 个问答  

减肥期间,周末如何防止暴食?

人气:156071  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

在减肥的时候,不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的减肥努力就快要前功...

减肥期间遭遇大餐怎么办?

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减肥期间,遇上聚餐?如果有聚餐,特别在晚上聚餐,记住这四个原则:“聚餐前先吃点东西,不要带去一张嗷嗷待哺的嘴”、“注意...

减肥期间可以暴食水果吗?

人气:47982  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间不可以暴食水果。 减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多,但同时它们的糖分也不少,如果多吃水果,照...

减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢?

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在减肥,但是暴食了?暴食后,您需要做的并不是疯狂节食或运动,这样往往会打乱我们的步调,增加心理阴影,使我们陷入“暴食—&mdash...

减肥期间如何避免暴饮暴食?

人气:69850  标签:减肥方法  暴饮暴食  减肥饮食  

减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶,因此,如果要防暴,首先就要在减肥期间规律饮食,做到“极不过量、但也不...

如何防止减肥期间的情绪化进食?

人气:36296  标签:暴饮暴食  减肥饮食  

情绪化进食是暴饮暴食的元凶之一,减肥期间如何防止它?所谓情绪化进食,就是指自己并不饿,但是因为情绪上的原因(如难过、压力大),多吃了很多东西。所以,要防止...

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