“走路减肥”问答 共 1 项

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走路减肥有效吗

人气:155222  标签:运动减肥  走路减肥  

走路减肥也有不错的减肥效果。 不过,对于走路有一些具体的要求,达到这些要求才会有较好的减肥效果。一是要速度足够快,心跳明显加快开始出汗,但仍能正常说话;...

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