“食欲”问答 共 4 项

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减肥,但每天都在饥饿中度过该怎么办?

人气:85361  标签:减肥饮食  减肥食物  食欲  

减肥并不是让自己经常感到饥饿。如果你在减肥期间经常饿肚子的话,说明您的这种饮食习惯并不好,反而容易影响到减肥。因此,您首先要调节自己的饮食,到一个比较合适...

应该选择怎样的食物来抵挡饥饿?

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减肥期间,很容易感到饥饿?如果特别想吃东西,就不要再压抑自己。选择4类饱腹食物作为加餐:纤维多的食品、含蛋白质高的食品、含复合型碳水化合物的食品、含单不饱...

减肥期间,怎么样才能抑制食欲?

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在减肥的时候,如果特别想吃东西,就不要再压抑自己,不要太抑制自己的食欲。 1)先喝一杯蜂蜜水,迅速提升血糖,稳定一下情绪; 2)选择4类饱腹食物: ...

如何控制食欲?

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平时很想吃东西怎么办?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介绍几种方法,帮你控制住食欲。 1、和食物保持距离 首先和食物保持距离,眼不见为净,当然就不会那...

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