“饮食与减肥”问答 共 4 项

共 4 个问答  

减肥期间如何吃零食?

人气:41875  标签:饮食与减肥  减肥零食  

减肥期间是不是就要完全忌讳零食了呢?答案是“NO” 。 其实,在减肥期间巧用小零食,还可以帮助我们减肥呢!以下就来看我们如何&l...

节食为什么不能减肥?

人气:63918  标签:饮食与减肥  节食减肥  

我就是不喜欢运动,所以选择少吃。第一个月我瘦了8kg哦,现在是第三个月了,吃的更少了,可为什么体重不变了??我都快饿晕了!! 你,是否正处于这样的困境?...

如何控制食欲?

人气:147262  标签:饮食与减肥  食欲  

平时很想吃东西怎么办?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介绍几种方法,帮你控制住食欲。 1、和食物保持距离 首先和食物保持距离,眼不见为净,当然就不会那...

减肥期间怎么烹调?

人气:9434  标签:饮食与减肥  烹调方式  

都说减肥期间最完美的做法是自己掌厨,把饮食完全控制在自己手中。如何作出营养美味又低卡的食物来呢?除了按照NICE™饮食方案推荐选择食物外,要特...

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