薄荷运动体系综述
人气：28620 | 标签：运动减肥 | 最新发表：2008-01-21
健康饮食搭配已经很系统的告诉我们，如何根据自己的最佳热量预算得到对应的健康饮食搭配，进而选择健康的薄荷核心食物合理搭配，同时还提供了12种魔力食物帮助我们轻松打造瘦身食谱。然而，我们的瘦身计划只有好的食谱是远远不够的，只有配合适当的运动才是完美的瘦身方案。
对于运动，通常都会经历这样的心路历程：抗拒排斥——不得不动——慢慢习惯——开始喜欢——完全享受。你正处于哪个阶段呢？不管答案如何，我想最后你都会情不自禁的爱上因运动改变的自己。
开始运动的你一定有很多疑问，做什么运动最减肥？该怎么做呢？没时间怎么办？有哪些问题是要注意的呢？在本运动系列课程里都会给大家一个明确的答复。
本运动体系按照大家接触运动后的发展情况展开，主要有4个方面：为什么要做运动、如何选择运动、运动注意事项、如何做运动。
根据课程的思路：
- 明确自己做运动的原因，找到运动的动力；
- 选择适合自己的运动，对症下药；
- 了解运动的注意事项，做到事半功倍；
- 清楚认识三种类型的运动特点，合理计划；
- 赶快行动吧！
薄荷运动体系的核心就在于，让运动彻底的融入你的生活，让你完全享受运动带来的改变！
薄荷瘦身专家组
