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减肥喝纯豆粉还是泡的豆浆?

人气:34355  |   标签:减肥食品减肥饮食奶制品  |   最新发表:2010-01-14

豆浆和豆粉都属于豆制品,减肥期间也应该摄入适量的豆制品。无糖的豆粉或豆浆都是很好的选择。

减肥应该选择无糖的豆粉或豆浆。从两者差异来看:如果两者都是“无糖”的,那么纯豆粉会比豆浆营养价值更高(相同浓度的情况下)。但是现在市面上的豆奶粉都是加了很多糖的,所以减肥的时候,还是自制的豆浆比较好。

如果有条件,减肥还是去买个豆浆机,自己自制豆浆哦。

薄荷瘦身专家组