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减肥导致月经不正常怎么办?

人气:44664  |   标签:减肥与生理期  |   最新发表:2008-04-17

减肥期间很可能因为减肥方法不当影响到月经,如果您过于节食、饮食不均衡,或者运动过量,就有可能导致月经不正常。当然,影响女性月经的因素有很多,因此如果您出现月经不正常的现象,可先去看看妇科医生,或者中医,找出病因、及时解决。

经历过减肥的人,可以检查这3个减肥中容易影响月经的方面:

1) 过于节食,使得饮食提供的能量不足以满足身体正常运作所需;

2) 饮食不均衡,蛋白质缺乏,影响激素的正常分泌;

3) 运动过量,身体负担过大,打乱身体正常运作。

所以如果您因为以上几条不太正确的减肥方法影响到了月经,就要注意身体的健康状态了。适量的饮食控制、均衡的营养、合适的运动量,才是我们减肥需要的。

 

薄荷瘦身专家组