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吃黄瓜可以减肥吗

人气:87956  |   标签:偏方  |   最新发表:2008-01-21

黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便,是很好的减肥食物。

但如果长期只吃黄瓜,会造成营养的缺乏。我们应该搭配均衡的饮食,把它的优点充分发挥出来,而避免饮食过于单一,这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。多样化我们的食物,有荤有素,多多运动,这样我们就能有效瘦下来!

所以,黄瓜等蔬菜是很好的减肥食物,平时要多吃哦!但减肥同时也要注意多吃别的健康食物,保证减肥期间营养均衡。

薄荷瘦身专家组