吃黄瓜可以减肥吗

人气：87956 | 标签：偏方 | 最新发表：2008-01-21

黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便，是很好的减肥食物。

但如果长期只吃黄瓜，会造成营养的缺乏。我们应该搭配均衡的饮食，把它的优点充分发挥出来，而避免饮食过于单一，这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。多样化我们的食物，有荤有素，多多运动，这样我们就能有效瘦下来！