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什么东西既好吃又可以减肥

人气:139073  |   标签:减肥食物  |   最新发表:2008-01-21

健康、自然少加工的东西,既好吃又可以减肥。如煮红薯、玉米、蔬菜、水果、豆制品等等。

我们在选择食物的时候,要尽量选择健康、热量低而营养高度食物(参考薄荷核心食物库),选用水煮、清蒸、凉拌等放油糖少的烹调方式,这样,我们就可以自由选择我们喜欢的食物,发掘美味的食物了!

既好吃又减肥,就是这么简单。

薄荷瘦身专家组