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呼啦圈减肥有用吗

人气:414090  |   标签:运动减肥呼啦圈减肥  |   最新发表:2009-01-04

呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。

坚持每天半小时的呼啦圈运动,能充分活动躯干部位,通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效,对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。具体经验可参看: 呼拉圈瘦身 30分钟转走赘肉(图)

由于呼啦圈运动强度不是很大,所以对于需要全身减肥的朋友来说,只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说,长期坚持并且逐渐增加时间,呼啦圈减肥还是有用的。

薄荷瘦身专家组