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燕麦减肥吗

人气:134494  |   标签:偏方  |   最新发表:2008-01-21

纯燕麦作为全谷物,在作主食的时候,适量食用对减肥的是有帮助的。

但是我们知道纯燕麦的热量并不低,也就是说,如果我们食用大量的纯燕麦,热量还是可能超过我们的身体需要,这个时候,燕麦也就不能说是减肥的了。

对于任何食物,超过我们需要的量都会对我们减肥造成负面影响。

因此,适量的纯燕麦是可以帮助我们减肥的,但是过量的话,却是会妨碍我们减肥的。

薄荷瘦身专家组