和大家分享一下我的减肥经验,从136J到92J~[有图](第26页)[成功经验,减肥故事大赛] 

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领子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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励志贴 看完消灭了我想宵夜的念头~

紫海银涵

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美女!向你学习哦~我也要努力!

gary8885

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强佩服

fansitong002

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又一个美女腾空啊~~~我要向你学习,请问你买了NICE服务吗?

逆袭是什么鬼

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看的舒服啊

carbron

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fansitong002写道:

又一个美女腾空啊~~~我要向你学习,请问你买了NICE服务吗?


没有呢,好久没来了。。

黑色静脉血

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额!~~又一个成功栗子!给力! 我这个胖子也要加油了!~~~

莫莫燒PING

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2-3个包子(我很喜欢窝窝头)、 一个玉米、水果若干(橙子、葡萄、釉子、木瓜===)(强烈推荐木瓜哈哈,好好吃)、红枣4个,桂圆4个(补血)、酸奶(无糖的,光明有个木糖醇的不错,不过好象不太买的到)、牛奶(低脂)、杏仁、核桃、普洱茶、枸杞、维生素C+E2片。。。

 

好强哦!

我想问每天都不吃蔬菜的吗?这些是一天的饮食吗?怎么平均分到每一顿呢?

谢谢!

宋梦竹

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真好,正能量。学习学习

小婷520x

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姐姐你真的好靓女,羡慕呀, 我才16岁哦,95斤呢,有点微胖,想减肥啊,可是貌似怎么也瘦不了,哎,真苦恼哎,姐姐你建议我一下该怎么做呢

greentea_77

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carbron写道:

我的近况呀~和现在的男朋友在一起以后天天约会所以一直在95J左右徘徊,但是我能很好的控制自己的体重,知道怎么样让自己轻,每天也会做些运动,我觉得这样的生活很充实~

然后么就是。。我要结婚了~~嘿嘿

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楼主和老公都看着好年轻啊,都是85后的吗

nike_leung

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你好叻呀 ! 希望我都做得到

平儿-玥

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我也想减肥

小窗云舒

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好厉害,我也来沾下光~希望我也能像你一样,减到理想体重~真的是一件很有成就感的事情~

魔女泡泡咕噜噜

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帖子又被谁挖出来了,发现现在帖子越来越少了 ,哎,好羡慕减肥成功的人。。。

笑笑星星

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楼主瘦了后就是漂亮了好多。

521niuniu

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美女,看亲在植物园的景色,不会是偃师的吧?在薄荷遇上老乡了?

清风微云

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我每天摄入1200大卡,运动消耗350大卡,这样可以减肥吗?一个月可以减肥多少?谢谢

silverbaby

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这简直就是蜕变,瘦了后超级美女

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