食物的份量[美食,健康] 

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兔子龙

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有的说 一碗炸酱面是450千卡 那这碗是多大啊?一份是多少啊?

苏打饼干 一片是多大的啊?多少克 ?是两片一包装的吗?散装白苏打饼干

方便面 知道是一包470千卡 可是其他的食物没有份量怎么计算?

米饭100克的热量 是一块绿豆糕 可以代替吗?

有什么可以代替的 还能吃饱`~~哭泣

 

小孩只

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也太夸张了吧。饭菜的营养是零食代替不了的~热量一样的话,按我的理解好像含的脂肪和糖分也是不一样的吧~就吃饭跟菜吃不饱吗? 我觉得吃零食比较容易饿。。。。会暴 每天两个素菜一个荤菜 加上饭吃的饱饱的。。。。热量也还好吧

lolita_suki

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楼主干嘛算这么精呀 很累耶!!干脆买个食物称算了..

川芎

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真想要精确就自己称 别人怎么说都有表达障碍 再说吃东西又不是只算热量 正常饮食多运动就完了 不想动想偷懒就想让自己肠胃给自己的懒惰买单

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