 
等级：树妖 财富：1862 发贴：288 
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不错，我现在是分三次练，3、4合在一起。 |
等级：小树 财富：416 发贴：8 
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支持
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等级：小树 财富：419 发贴：49 
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实在专业，怕自己坚持不下来 看着不错 |
等级：小树 财富：205 发贴：21
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看不懂，最好有图。 |
等级：参天大树 财富：1020 发贴：142
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太专业了。 |
等级：大树 财富：548 发贴：115 
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如果没这些器材在家要怎么练啊 |
等级：树妖 财富：2316 发贴：58 
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请问 每个不同动作之间 要休息多久？ 每个相同动作 不同组之间 要休息多久？ |
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等级：树枝 财富：129 发贴：1 |
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等级：小树 财富：393 发贴：94 
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学习学习 |
等级：小树 财富：358 发贴：4
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练肌肉的~ |