请宝贝们一定不要只看体重啊~~~脂肪率和水分也很重要的~~~(第3页)  

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babyluna

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小小雨烟写道:

好可爱啊,那个称!顺便问一下亲,那脂肪跟水各是多少比率才算正常或者好呢?

我是在网上搜的量表,关键词大概就是“女性 脂肪率”什么的。不过也就是看个大概。上下浮动几个百分比都无所谓啦,人和人毕竟有差异~~~微笑

jieling77628

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说得很对哦,我也觉得看上去瘦瘦但体重不轻的mm是健康的瘦呢!

shawndai

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这种小称要是能正确的称出脂肪率和水分比打死我都不相信。都是一般都是内置了计算公式算出来的,请参考欧姆龙的专业测量仪,2000多也只是局部测量,还不能说完全准。淘宝上的东东或赠品的实际价格会让你大吃一惊的,能把体重测准就阿弥陀佛了。。。(不针对楼主,楼主的理念还是举双手赞成的。)

elves鱼

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难怪呢,每天都运动可是体重却增加了,自己看着却没胖,现在找到原因啦!

做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶

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babyluna写道:

我以前只知道有那种脂肪仪可以测的,但是好像很贵的样子。

我室友的这种以前还真不知道。这个大概长有20cm,宽有10cm的样子,很轻便。

去淘宝搜搜应该有类似的。微笑

很赞成!!!大顶啊,我最近也是正常吃饭了,但是就是没有勇气站上去,我觉得无所谓了,以前总在纠结数字,觉得非得90斤才是美女,但是后来我发现尺寸瘦了才是真的瘦,一个100斤的所谓的“胖子”大腿46厘米和一个所谓的瘦子,大腿50厘米,哪个才更瘦???我宁愿选择后者,因为这个数字只有你自己知道,别人不知道你多少斤,你不可能神经病到举着牌子告诉别人你多少斤?所以别人看到你腿细了胳膊细了,才是真的瘦,所以再也不纠结体重了,不管了,让它升吧,我现在每天都量胳膊腿,胳膊还是24,大腿还是47,只要尺寸不变就行,其他的什么都不要管,我要继续做剪刀腿什么的,继续把尺寸缩

 

所以得出结论:尺寸小才是瘦了,体重多了小了都不能轻易评判,有时候你喝水多了还体重多呢

qihuachen

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减肥 把称丢掉吧 目标体脂 5-10%

幸福到永久

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亲每天有做运动吗?

李子娴

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平台过去之后,体重就一直没降过,但是腰又细了。买的2尺1的裤子又可以塞进去一个指头了。就是腿上有点小紧。这几天天冷了,套个秋裤进去也是可以的。所以。。。。。。。。。突然之间觉得体重这个东西真是浮云,它不能够代表一切的。

xiaoliyu925

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oneonenine写道:

体脂比非常重要,不过那种脂肪秤的体质比并不准确,我家也有一个,测出来和我在专业脂肪测试仪器上项目至少差了5%,也就是说如果我在机构测是16%,在家里的脂肪秤上测则是11%


可是哪里的比较专业呢?健身房?医院?@》?!

粉红猪小妹

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我上次买了900多什么都没送,没赶上好时候啊

肉一點才好看神馬的都是扯蛋

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嘿嘿,从来都是用body composition analyzer测体脂率,最近觉得体脂率偏小的说

 

准备养一养养回desirable range才好~哈哈大笑

Peppapig

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说得好啊

babyluna

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有每天坚持去健身房。微笑

babyluna

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幸福到永久写道:

亲每天有做运动吗?

有每天去健身房。我觉得找专业的教练帮你做一下测试,找出体态不美的真正或是主要原因还是比较重要的。就像我以前只是觉得自己后背和肚子肉多,也不知道为什么肉多,只是拼命练,但是效果并不好。去咨询了教练,才发现原来问题在于我平时的坐姿站姿不好,影响了脊椎和骨盆的形态,甚至我脸色不好的原因也和姿势有关。这样再做运动就有针对性多了。微笑

fanny_s33

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这个称太有必要了,好像那种准的都很贵哎~~

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