有没有练普拉提的亲?哪个视频比较好?(第2页)[交流] 

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mia50

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嗯,厉害

我过个冬天可不止长4斤,差不多长了有8斤呢~~

恐怖吧,现在肚子上一堆肉,坐那就叠在一起了

sunny_hj

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dogypp1写道:

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=10643566 燃脂普拉提,曾经做过两次,觉得超累~~希望对你有帮助哈,嘿嘿


感觉不错!有机会练!

m1h5wcw

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女生練這個好嗎????

看那些帶領的人壯得跟男生一樣....

雨后寒清

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做的爱伦的强力普拉提~~~很喜欢啊 出很多汗晕

ringer

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强力的吧,其它运动量都太小。强力普拉提,我做有氧部分后心率120,垫上部分后心率108,给个参考。

ringer

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m1h5wcw写道:
dogypp1写道:

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=10643566 燃脂普拉提,曾经做过两次,觉得超累~~希望对你有帮助哈,嘿嘿


女生練這個好嗎????

看那些帶領的人壯得跟男生一樣....

这个耐力练习多些,运动量一般吧。

健康美丽瘦

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dogypp1写道:

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=10643566 燃脂普拉提,曾经做过两次,觉得超累~~希望对你有帮助哈,嘿嘿

居然是凯西的呢,她的瘦腿臀的对于雕塑腿臀曲线特别好,可是不知道哪几套是普拉提啊

健康美丽瘦

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dogypp1写道:

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=10643566 燃脂普拉提,曾经做过两次,觉得超累~~希望对你有帮助哈,嘿嘿


女生練這個好嗎????

看那些帶領的人壯得跟男生一樣....

曾经我也这么想的,简直不忍直视,可是效果。。。非常的好,走街上回头率大大的,那些动作是很对的,凯西不是一直的壮,怀疑是在增肌

抱抱臭妞妞

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可以的 我做了十天腰围小了3cm

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