弹力绳训练全接触(男生女生在家轻轻松松塑形练习)(第2页)[方法]  

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简爱阿黛尔

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Wisper写道:

很有用的知识


求楼主上一些适合女生练肌肉的训练

cloverxx

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很仔细,学到很多

阿穆在路上

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好东西,收藏! 我总是怕被弹力绳崩到。。。。。

dragon7799

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有什么好的弹力绳介绍么,以后准备做的里面有这方面的内容,但是不知道哪款好用。

feirenfeiwu@sina.cn

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很有用啊!!!!谢谢楼主~~~

幸运叶莎

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啊 原来不固定绳子 练腿是酱紫的 很实用啊 学起

重生之旅

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楼主辛苦了

圆圆咪酱

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我准备买跟弹力绳 但是是想用来做jillian michaels的90天revolution

七七_Come_on

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好贴

kiko_520

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太棒啦!

丫丫的妈

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dragon7799写道:

有什么好的弹力绳介绍么,以后准备做的里面有这方面的内容,但是不知道哪款好用。


同问,有达人知道怎么挑选合适的弹力绳吗?好像有磅数上的差别啊

胡小瘦要马甲线

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mark

鸡蛋卷儿

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早就想买弹力绳了,在某宝选了好几家都是评价有好有差,都有做操中绳子崩断的情况。谁推荐个好的店家啊?

cn七分

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好贴,多谢楼主,正要入手弹力绳,可以好好学学了

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