我要彻底减肥[总结] 

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雪雪花开

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因为肥胖,我感觉这么多年我都没有开心过了哭泣,好象每天都在围绕减肥这个问题转,但是这么久都没有彻底成功呢大哭 好郁闷哦

现在我都快要麻木了睐,前面一段时间我还怀疑自己有心理疾病,恐怖吧滴汗

其实想想我大学时候的生活挺好的,饮食有规律,每天早上都到操场运动一个半小时或是两个小时的样子,那个时候我并不显得很胖哦,关键是运动让人的精力特别充沛哈哈每天中午不休息,下午和晚上也是精神十足呀,呵呵

唉,现在工作了,我还以为会累的瘦下来呢,居然比上学时还胖了,哭死哭了

还好,我看了这么多有关减肥的帖,我知道自己的原因所在了

所以我要对自己狠一点,要彻底减肥了!

我的失败经验告诉我,减肥关键是要坚持,千万不能好高务远,不要制定什么几天几天就瘦N斤的计划,真的没用滴!我试过,害羞很快就反弹了,给自己一个合理的计划和比较容易坚持的方法,剩下的就交给时间了哈哈大笑

时间是过的很快滴,只要你养成了很好的生活习惯,不要每天强迫自己,不久后你会突然发现,夷?困惑

原来我已经瘦了这么多哈哈大笑哈哈大笑

这是我最近的经验哦

现在我就是要坚持自己的方法,每天吃低热量自己又喜欢的东东,然后工作投入一点,时间就过的好快哦

肉肉不是一天长上去滴,所以一天也不会减掉呀

我相信时间和坚持

一起加油吧

嘿嘿嘿嘿嘿嘿实话说哦,我已经减了快20斤了,不过是我去年冬天不小心长的肉肉,那个时候我创了体重记录还超了十几斤,吓死了,没那么胖过哦,还好现在我刚恢复到了以往的中等水平痛苦还是个胖胖的样子,我要坚持,下一个目标是减到我大学时最瘦的体重,烧香烧香那样开心又好看,何乐而不为呢??

大家一起加油吧微笑微笑

甜心寶貝

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終于被偶占個SF啦居心不轨

LZMM很歷害哦,減了快20斤?花了多長的時間了,20斤,也是我為之的目標呢,可是嘴太饞~~嗚~~

yeplsoso

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低热量的,我又喜欢的,没有。

yeplsoso

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好象海带、紫菜就OK..

若水yoyo

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微笑楼主要继续加油哦亲一个

境由心生

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支持啊~!加油!

谢冰

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    我也要坚持减肥啊.因为每天要工作十一个小时,所以每回下班之后都不想再运动.只有在饮食方面下点狠那.自从减下来十斤后就不掉秤了.可能是因为上个月我经常隔三差五的暴食有关吧!!!看来减肥还真是一项长期坚持的事业啊.

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