早餐系列,不断更新中---【金包银】----粗粮也会很好吃2014.4.25更新(第5页)[美食,健康] 

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爱你将来好

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请问热量怎么算是所有东西热量加一起吗

zxrwjh

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爱你将来好写道:

请问热量怎么算是所有东西热量加一起吗


我是把所有的东西热量加在一起的

zxrwjh

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会哭的小魔女写道:

喜欢


O(∩_∩)O谢谢

槑。

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好誘人的蛋餅阿。。。西葫蘆的那個一定很好吃~~

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♡﹑Fanny﹋梦璇写道:

好誘人的蛋餅阿。。。西葫蘆的那個一定很好吃~~


很好吃开心

心中一把火

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zxrwjh写道:
心中一把火写道:

亲 你那个是什么锅啊


平底不粘锅

真好 我也想买一个。 看你做的真香啊

zxrwjh

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心中一把火写道:
zxrwjh写道:

平底不粘锅

真好 我也想买一个。 看你做的真香啊

好呀

zxrwjh

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【韭菜鸡蛋糊饼】----北京小吃

正月葱,二月韭就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。

特别是每天早晨爬不起来的孩子,常常手脚冰冷的妇女一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。

材料:

玉米面150克、韭菜180克、鸡蛋2个、虾皮适量、香油适量、盐适量

做法:

1、玉米面内分次加水150

2、用筷子不停地搅拌均匀,成疙瘩状

3、韭菜洗净沥干水分,切碎;调入适量香油,搅拌均匀。

4、锅内放油将鸡蛋炒熟

 

 

5、将剁碎炒熟的鸡蛋、虾皮加入韭菜内

6、加入盐搅拌均匀

7、将玉米面倒入平底锅中,用手将面压平

8、将韭菜馅放在玉米饼上,摊平。盖上盖子,小火烙5分钟左右即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

小钗坠子

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哈 好多面食呀~果然是北京的风格~最近总在一个北京男生家蹭饭 我知道那个西葫芦煎饼就是糊塌子~他给我做过 好吃呢!

小小荞

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韭菜吃了会有口气,刷牙都刷不掉,纠结

zxrwjh

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【金包银】----粗粮也会很好吃

黄白相间的美味出炉了。

主料1:中筋面粉200克、120克、酵母2

主料2:玉米面200克、开水200

辅料:黑芝麻酱、盐

做法:

1、主料1中面粉酵母,分次温水和成较软的面团

2、面团发酵到2倍大,排气,揉成面团

3、主料2中玉米面分次入200克并用筷子搅拌

4、和成较软的面团

5、发酵面团用手压成中间厚,周边薄的圆饼

6、包入玉米面团

7、将面团压扁

8、擀成8mm厚的面片

9、均匀抹上黑芝麻酱,下边面饼留1-2cm不要,避免的时候,黑芝麻酱流出。再均匀撒上盐

10、从上到下卷成长条

11、切成10个大小均匀的生坯

12、生坯醒发15分钟,冷水起锅,中火蒸20分钟 关火后,再焖3分钟才可揭盖,防止回缩

Tip

1、黑芝麻酱不用水或油调稀,可以避免稀黑芝麻酱流得到处都是。

2、玉米面必须用开水烫熟,玉米面团才有粘性,会更好吃。





小蛮亲亲

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这个看上去很好吃呢,但是200克玉米粉加400克水会不会太多了

zxrwjh

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加200克水,谢谢亲很仔细哦

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