ZT一个月臀围减九厘米， 大腿围减11厘米，只要一个动作，超简单！（不能加精了，好桑心！不过我们把它顶起让更多的人看到吧！） (第42页)[瘦脸,瘦腿]
 
等级：树枝 财富：177 发贴：11 
|
试试 |
等级：小树 财富：333 发贴：20 
|
真的没看明白。。。。。。。。 |
|
等级：树枝 财富：133 发贴：2 |
我也今天晚上开始，大腿围是58 想先减到55 |
|
等级：小树 财富：444 发贴：50 
|
真的有效果吗？身上的肉太顽固了，郁闷啊！ |
|
等级：树苗 财富：174 发贴：12 |
我要瘦大小腿吖~_~ |
等级：参天大树 财富：1403 发贴：141 
|
mark，一个月回来报成果 |
等级：树妖 财富：2379 发贴：239 
|
局部减脂根本不可能的。除非你减的是肌肉，而且像这类运动心率达不到减脂的要求 |
|
等级：树枝 财富：149 发贴：1 |
脸如何瘦呐
 |
 
等级：绿 财富：10517 发贴：265 
|
学习！ |
|
等级：树芽 财富：158 发贴：1 |
mark！！！感觉了好简单 |
等级：参天大树 财富：1051 发贴：2
|
必须试下 |
等级：树枝 财富：156 发贴：1 |
 我是新的不能在新的新人，今天晚上就决定试一下，下蹲太累了，感觉坚持不下来~ |
|
等级：树枝 财富：138 发贴：4 
|
不大现实吧，大腿这么难减 |
|
等级：树苗 财富：214 发贴：3 |
我要试一下 |
等级：参天大树 财富：1639 发贴：124 
|
是每天100下，坚持一个月么 |