新手减肥!不晓得此方法可行否???(第4页)[讨论] 

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Miss-luffy

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十斤? 我都不敢奢望的...一个月能瘦4斤我就很幸福了.. 亲 你最好还是增加点运动吧 晚上散步 快走 瑜伽..这些都不累 也是好习惯的..

↘___起司喵″

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夏日懒懒茶写道:

感觉就你的基础体重。想一个月十斤。难吧~~ 又不是大基数的体重,慢慢来吧。我现在一个月要是能瘦三斤。就已经很开心了。。。瘦一斤也满足。哈哈。


哈哈大笑我也是一个月只要瘦个1斤2斤 不胖 我就知足

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Miss-luffy写道:

十斤? 我都不敢奢望的...一个月能瘦4斤我就很幸福了.. 亲 你最好还是增加点运动吧 晚上散步 快走 瑜伽..这些都不累 也是好习惯的..


哦?就是自己难坚持!我是没有毅力型的!嘿嘿~~~

MAKIYUI

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不去想就好了,家里不要准备零食就好啦。我也有加餐不过都是一些水果和酸奶。这倒是在饭点吃饭的时候就吃不下太多了。我现在在家就是吃好早餐会出去散步半小时——一小时,偶尔会做做家务。带带宝宝,中午吃好会出去快走1小时。有时会跳一个小时的郑多燕。在公司我也是吃好就出去散步1小时的。其实我就是改变自己作息时间,做点零散的事情来打发时间就不会吃东西啦。

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MAKIYUI写道:

不去想就好了,家里不要准备零食就好啦。我也有加餐不过都是一些水果和酸奶。这倒是在饭点吃饭的时候就吃不下太多了。我现在在家就是吃好早餐会出去散步半小时——一小时,偶尔会做做家务。带带宝宝,中午吃好会出去快走1小时。有时会跳一个小时的郑多燕。在公司我也是吃好就出去散步1小时的。其实我就是改变自己作息时间,做点零散的事情来打发时间就不会吃东西啦。

我是最近放假,人就懒散了!这周要出去玩,肯定又要到处吃好吃了,等回来吧!没事就去图书馆学习好了,学习就不想吃了!!!

MAKIYUI

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其实你不胖干吗还要减呢保持塑形就好了。

蜂蜜燕麦周

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慢慢来哦 亲 先戒掉零食 不要一下子改变太多饮食习惯 会受不了的

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蜂蜜燕麦周写道:

慢慢来哦 亲 先戒掉零食 不要一下子改变太多饮食习惯 会受不了的


恩!我也觉得!不习惯恐怕会吃更多了吧!哈哈~~~

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MAKIYUI写道:

其实你不胖干吗还要减呢保持塑形就好了。


没这么胖过,超级不习惯!感觉人都变懒变笨了似的!!!

MAKIYUI

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哈哈利用MC减肥吧你的目标小,控制下就很容易减的。我就是靠MC减肥的这10来天已经把之前的5、6斤减掉了。

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哈哈大笑MAKIYUI写道:

哈哈利用MC减肥吧你的目标小,控制下就很容易减的。我就是靠MC减肥的这10来天已经把之前的5、6斤减掉了。

MC减肥?完全不晓得呀!哈哈!我去谷歌下哈!减那么多,听的我心花怒放的!哈哈

辛夷天天@sina

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我都快崩溃了。从九十斤到一百三。我快崩溃了。减不下去!

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辛夷天天@sina写道:

我都快崩溃了。从九十斤到一百三。我快崩溃了。减不下去!


我也崩溃了!自己根本没毅力吃这些,每天还是吃好多好多自己爱吃的!!!!!!哭泣大哭
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