请问减肥完了之后该怎么样恢复以前的正常饮食又不会发胖?(第2页)[讨论] 

回复:20 | 浏览:4033前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

哼情歌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2486

发贴:737

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

正常减肥完后恢复正常饮食。。。一日三餐规律进食。反弹的体重在5斤以内就没有多大问题。。。你经常城下体重就没事了。。。但是要记住规律。。。很多节食后反弹的例子是因为长时间压抑自己对食物的欲望,尤其是减肥时候越克制不要吃得东西节食减肥完后就狂爆那些食物,以至体重反弹甚至比以前更重。。所以菇凉保持好的习惯才是最重要的,,另外。提醒一下。。你的例假已经不正常了。后面恢复饮食胖起来是必然的。。

总一下

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2025

发贴:688

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

那能不能只胖身子不胖脸呢。。我原本就是只想瘦脸,没想到身子瘦了脸没瘦多少……现在170只有95斤。。我坚持做瘦脸操脸会不会胖啊!

总一下

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2025

发贴:688

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

求帮助啊求帮助。。

喆吉末末

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2565

发贴:1140

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个真的很重要。减肥成功之后的保持问题。。。。痛苦

总一下

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2025

发贴:688

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我昨天……3个苹果3条蛋肠10条虾肠粉2个葡式蛋挞6个燕麦包1碗麦片1个鸡蛋5个馄饨6个蒸饺子……敢情是压抑太久了。。不过还好今早起来没发现胖……

mena1988

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:544

发贴:31

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

170 才95斤你还担心长胖?恢复正常饮食一般也就在5斤左右,你就是110斤都不是胖子,放心吃好了,MC是很大的事,等你大点就知道了

         返回