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反正我跳茉雅2个月，救生圈消失啦 |
 
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今天第一天跳茉雅，真心節奏好快啊！也確實不如鄭多燕出汗多，但是後面的放鬆運動蠻好，從準備到結束挺完整的，所以準備和鄭多燕混合著跳試試。 |
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我也觉得跳茉雅比郑多燕好看很多呢！！！！！┗|｀O′|┛！ |
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厉害！ |
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瘦下来看着很精神啊。胖就是像大妈 |
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能把每天的运动量发给我看下吗 还有食量 具体的可以吗 速度不错
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我跳了一个月的茉雅根本不管事呢。每天晚上跳一次。没用呢。不过期间吃零食的习惯没有改掉，不知道是不是这个原因。跳郑多燕管事，但是期间改掉了吃零食的习惯了。 |
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好激励~~！！回家继续
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感谢分享 |
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辽宁鞍山 成立一个周日爬山团，专门组织爬山等有益减肥的娱乐活动，目前只限周日参加，有兴趣的加群119693924 |
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可以给个链接么？ |
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欢迎加入肉丸子减肥群210519741，大体重的姐妹120斤以上的妹子们都来吧，一起健康运动减肥！！ |
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我还以为大家都piu和in去了呢。原来还有坚持茉雅的啊。坚持了一年半的茉雅飘过。以后还会继续坚持 |