从130斤到115斤,从115斤到97斤,未完成。。。(第3页)[原创,总结] 

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wwinnier

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楼主威武!向楼主学习!

多多木努力来美丽

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楼主,请问你这样减肥mc正常吗?你一般的食谱是什么,做什么运动啊,诚心求救

蓝天兜兜

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好厉害啊!我还在起点位置止步不前。。。。

千层雪2012

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其实楼主胖胖的也好看 瘦了之后 更美啦 我也觉得减肥贵在坚持啊 我要瘦到一百斤

rachel_christine

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佩服,强大...减肥第一天...少吃多动!!!

心琪_50

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哇奥,好厉害,简直像变了一个人一样

一颗糖豆丶

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楼主能不能分享一点运动的经验呐~ 我现在是晚上慢跑加快走40来分钟,然后做拉伸,睡前仰卧起坐~正常三餐但是量要少些。请问楼主在运动前后都做什么准备工作和拉伸呢,避免大腿粗壮之类的

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