![]() 等级:树妖 财富:2869 发贴:11 |
最近换了新上司,是个加班狂。搞得我们也一直加班。晚上实在不想吃外卖,就把黑豆、黑米、红豆各一斤,糯米半斤混在一起炒熟打成粉。晚上吃这个...没办法,以前晚上是喝粥,现在只有用这个代替了。有JM知道热量是多少么,或者薄荷能提供数据嚒...其实也好奇热量是怎么测算出 第一次发帖,希望顺利通过~请大家多多支持啊 |
![]() 等级:参天大树 财富:2007 发贴:193 |
黑豆、黑米、红豆各一斤?这个得打出来多少粉呀... |
![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:16484 发贴:969 |
Simone112写道: 亲,您可以把各种食材的总热量除以总重量~ 祝亲减重愉快~ 小米 |
![]() 等级:树妖 财富:2869 发贴:11 |
原来是这么得出来的热量...一共三斤半,炒熟之后还要缩水2两...谢谢 |