写给自己-重新开始记录饮食,不强迫自己每天记录,但是要坚持下去[讨论] 

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塔塔很优雅

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烧香

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先来记录今天的吧 早上刚下火车不想吃东西,一头扎进实验室 中午一点多吃了一碗米饭+炒白菜+炒肉 晚上本来想吃些葡萄就可以了,结果刚刚发饿了,又吃了15克麦片+50克牛奶

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又开始记录了,最近心情不太好,有暴食倾向,所以我要记录一下,顺便放松心情 早餐:豆浆1杯+馒头50克+青椒鸡蛋50克,本来这样很好了,可是我又跑去买了一个乳酪土司。。。。不好吃,可还是吃掉了,罪恶。。。

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