饮茶减肥,茶包小偏方,喝出大健康(第4页)[减肥知识,转载] 

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保护心血管——山楂蜂蜜饮

原 料

新鲜山楂500克、蜂蜜250克。

制作方法


首先为容器消毒:取一个干净的玻璃瓶,放入锅中加清水煮开5分钟,捞出来,晾干水分备用。


新鲜山楂洗干净,锅内加清水烧开后,把山楂放进去煮两三分钟,把山楂外皮煮破就起锅。捞出来去掉蒂和核,放到榨汁机中,加一点清水打成果泥。


在山楂果泥中加入蜂蜜,放一点水拌匀,下锅用小火熬,要不断搅拌,避免糊锅。等水分收得差不多时关火。


等山楂果酱晾凉后,用瓶子密封起来,放到冰箱里冷藏,可以放1个月。用的时候放入随身杯,用温水稀释12倍就可以喝了。

保健功效
保护心血管。开胃、消食、活血、祛淤。

美容功效
降脂减肥。

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玫瑰

女人如花,玫瑰是女性的象征,而它也的确不负这个美名。常饮玫瑰,对女性来说,有莫大的好处,既能调身,又能调心。

玫瑰花与月季的作用相似,但月季长于活血,玫瑰长于理气。玫瑰还有养脾的作用,比月季更适合于日常保健。

玫瑰花能够理肝血、解肝郁,对于我们肝脏的气机升降功能有平衡作用。肝火大的人喝玫瑰茶能平息肝火;而肝气郁结、情绪抑郁的人喝玫瑰茶又能疏解肝气、舒展心情。

女性容易情绪不稳定,时而急躁,时而低落,喝玫瑰花茶调节心情再合适不过了。女性月经不调,喝玫瑰花茶可以活血通经,还有预防黄褐斑的作用。

建议女性朋友在家常备玫瑰,可以缓解经痛、腹痛、头痛,还可以补血、养颜,让你的气色变好。

经期保养——玫瑰红糖茶

原 料

干玫瑰花蕾12朵、红糖适量。

制作方法

把玫瑰花蕾、红糖一起放入杯中,用沸水冲泡,焖5分钟当茶饮,可以冲泡3遍。

特别功效

改善月经不调现象,缓解经期不适,适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。

保健功效

理气、化淤、止痛。

美容功效

养颜、淡斑。

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消炎抗痘——三花陈皮茶

原 料

玫瑰花60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克。

制作方法


全部原料一起分成10份,分别装入10

个茶包袋。


每次取1袋。冲入沸水,马上倒掉水。


再次冲入沸水,焖20分钟后饮用。

特别功效

调理急慢性肠炎。

保健功效
健胃、清热、理气。

美容功效
清新口气、预防成人痘。

红糖是生湿热的,配上玫瑰花就不容易上火,因为玫瑰花有一个清补的作用,可以清肝热。

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肝火扰心失眠——玫瑰柠檬茶

原 料

干玫瑰花120朵、干柠檬片30片、冰糖20小粒。

制作方法


把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。


每次取1袋,沸水冲泡,焖5分钟当茶饮,可以冲泡3遍。

特别功效

预防肝火引起的失眠。

保健功效

清肝火,使人精神愉快,适合情绪起伏不稳定,时而急躁时而低落的人长期饮用。

美容功效

美白淡斑,消除口气。

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内外兼修——美人茶

原 料

干玫瑰花60朵、干月季花60朵、红糖200克。

制作方法


全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。


每次取1袋,沸水冲泡,焖5分钟后饮用,可以冲泡3遍。

特别功效

调理月经不调、腹胀痛经,适合月经周期不规律的女性。

保健功效

理气解郁、活血化淤。

美容功效

预防黄褐斑。

肝火旺的人往往脾气急躁,爱生气,爱操心,比较容易焦虑。当肝火扰乱心神时就会引起失眠,这种失眠的表现是:心烦意乱,梦多,一做梦就醒,醒后不容易入睡,严重时感觉口苦。


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核桃

很多人不知道核桃有活血化淤的作用。记得小时候妈妈特别强调过:核桃是“追余血的”,也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时,用核桃特别有效。

人们不了解核桃活血的功效,只知道它是补肾、补脑的,没有让它物尽其用,有时候又会用错。比如许多怀孕的女性为了使宝宝更聪明,大把地吃核桃。但如果是有习惯性流产史的人,在怀孕早期吃太多核桃就有一定的风险。

古时把核桃称为胡桃,认为是张骞通西域时从胡地引进中原的。1972年在河北邯郸地区挖掘出7000多年前的核桃,才知道中国也是核桃的原产地之一。难怪核桃是中国人最常吃的干果,我们的消化系统经过几千年的适应,对核桃再熟悉不过了。

核桃是温补的,还通便,火重的人、腹泻的人不要多吃。感冒痰多时不要吃。还有,喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。

解经痛的秘方——核桃红糖茶

原 料

核桃仁1000克、红糖2000克。

制作方法


先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香,再用刀切碎,或用料理机打碎,晾凉后与红糖一起拌匀,分成20份,分别装入20个茶包袋,装瓶密封,放阴凉处或放冰箱冷藏。


每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用。

特别功效

缓解女性痛经,对血淤引起的痛经有效。

保健功效

活血、养血,调理产妇恶露不净。

美容功效

预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。



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活血补血——桂圆核桃茶

原 料

桂圆肉500克、核桃仁250克、红糖250克。

制作方法


核桃仁保留外皮,掰成小块,和桂圆肉

一起,加7杯清水下锅煮开。


转小火煮1.5小时,煮到剩2杯水左右

关火。


用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出,只留煮

过的汤汁。


重新开火,加入红糖搅拌,融化后关火,晾凉,放冰箱冷藏,可以放2个星期。


每次取大约1/5杯,放入随身杯,加开水温热饮用。

特别功效

暖宫通经、产后补血、预防老年呆。

保健功效

温补心肾、活血补血、养心安神。

美容功效

红润面色、唇色。

环保小提示

煮过的桂圆肉和核桃仁可以吃掉。吃剩的桂圆核不要扔了,可以洗干净晒干入药用。如果您买的是带壳的桂圆,剥下来的桂圆壳也不要扔掉,可以留下来泡茶。

圆圆小橙子

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收藏起来慢慢看,谢谢楼主分享

微笑浅浅

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收藏了,慢慢看。

天然卷是好男人

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wqsh0821写道:

五官保养必备茶包

流鼻血怎么办——面粉鲜松汁

原 料

新鲜松针1把、生面粉1勺。

制作方法


把洗净处理过的松针剪成小段,加凉水用榨汁机榨出汁,用纱布或滤网滤出渣。

在松针汁中放入面粉,搅拌均匀,静置5分钟,等水澄清后,把澄清的部分盛

入瓶中,放冰箱冷藏,可以存放3天。
出门前灌入随身杯中,随时饮用。

特别功效

防治习惯性鼻出血。

保健功效

通便。

美容功效

祛除口气。

    粉鲜松汁止鼻出血的效果很好,通便的作用也很强,但大便稀溏、腹泻时不要喝。滤出的松针碎渣晾干后可以用来填充眼罩,也可用干净的布包起来敷眼,有明目的作用。

这个好!!我经常里流鼻血,老是止不住!

话说怎么好多茶有加蜂蜜啊~~好讨厌><我还是喜欢苦丁茶tr

dxh760724

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太实用了,谢谢

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