吃饭差不多的时候,你靠什么停下来(第4页)[美食,养生] 

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snowflakelr

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3D呼呼写道:

我一直不能忍受浪费粮食的行为。我也有这个烦恼,经常有多少吃多少,吃完才罢休,然后就撑死……所以能控制买少点,就少买点。但是很多情况大包装才比较划算,才促销啊啊啊!

你要意识到,节约可耻浪费光荣。

浪费粮食其实是一种节约。吃饱了就别吃了。因为你吃撑了或是倒掉,钱都是花了这么多。但是吃撑掉还要花额外减肥的钱,人还不舒服。

mengya19860609

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早上要吃饱 中午 和 晚上 觉得不饿 ,就放下筷子。迅速离开座位。

馿王

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总是想吃点小零嘴,感觉吃小吃比吃饭还好吃。。。

jieling77628

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因为我经常吃饭快,所以,感觉到饱,过那么一个小时,就觉得撑!!所以,想控制的时候,就和自己说,等下又要觉得撑了,多难受!

尹脚脚S

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我吃的慢,所以能感觉到自己饱了,我又不喜欢吃饭、

江南小巫

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有时候食欲好的时候吃撑了胃里会不舒服一整天。所以下次再也不多吃了。

3D呼呼

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snowflakelr写道:
3D呼呼写道:

我一直不能忍受浪费粮食的行为。我也有这个烦恼,经常有多少吃多少,吃完才罢休,然后就撑死……所以能控制买少点,就少买点。但是很多情况大包装才比较划算,才促销啊啊啊!

你要意识到,节约可耻浪费光荣。

浪费粮食其实是一种节约。吃饱了就别吃了。因为你吃撑了或是倒掉,钱都是花了这么多。但是吃撑掉还要花额外减肥的钱,人还不舒服。


主要是弄坏了身体最不值得

3D呼呼

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依然_咖啡写道:
寒3D呼呼写道:
琳西写道:3D呼呼写道:就吃2片啊,剩下的袋子口扎起来,又不会坏的。不知何时我才能有这样的毅力,这样我就不会BS了…现在我索性不买不吃,但是就是酸奶很痛苦,每天喝对身体好,但总是暴


和我一个样子  酸奶 有一缸我都喝得完

对酸奶又爱又恨

980毫升的可以一下子喝完

8连杯的 一下子喝完

再来8连杯还是能喝完

痛苦死鸟 大哭

哎,我目前也没找到好办法,我喝酸奶也是8连杯,1L装什么的

木可北

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白天就告诉自己一会有咖啡可以喝!如果是晚上我就没办法了,因为晚上喝咖啡就睡不着觉了。可是咖啡也不能喝多,所以我也很纠结这个问题。

馿王

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薄荷的达人们,这么实际的问题,木有人有好办法那???

琳西

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3D呼呼写道:
依然_咖啡写道:


和我一个样子  酸奶 有一缸我都喝得完

对酸奶又爱又恨

980毫升的可以一下子喝完

8连杯的 一下子喝完

再来8连杯还是能喝完

痛苦死鸟 大哭

哎,我目前也没找到好办法,我喝酸奶也是8连杯,1L装什么的
我以前也是2碗米饭,一碗菜还必须是肉菜,酸奶每天1L装,薯片每天2袋,还有其他很多零食的,超爱吃辣,朝天椒能吃一碗。当我意识到这样吃我的胃很不舒服,我就开始改变了,我要健康。少食多餐的习惯才养了半个月呢,我已经习惯了,而且觉得很舒服。也不会饿,胃变小了,时时都是饱的,算算吃的东西,还没以前一顿吃的多。楼主和大家加油,为了自己的健康。

馿王

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恩,好像让自己吃完饭就没食欲,但是好像开胃似的。。。

恰恰-Alita

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以前我对付饭后食欲的方法就是一吃完饭就拿出手机对着唱歌大笑

大笑让嘴巴动起来,就不能吃东西喽

这个方法有点奇特..

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