小米干饭的热量比大米饭热量高吗?[美食,健康] 

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瘦果条

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请问亲们,小米干饭的热量是多少,是否比大米饭的热量更高呢?为什么同样是一碗的量,感觉吃完小米饭会撑得慌,大米饭就不撑,求解答,多谢~~

小翎儿

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小米是粗粮,养胃的煮粥喝最好,坚持吧

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