![]() 等级:树枝 财富:219 发贴:25 |
请问LZ我身高180,体重90kg,跳insanity行不?
![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1216 发贴:31 |
吃哪种蛋白粉好啊???我不太懂
![]() |
![]() 等级:树枝 财富:176 发贴:9 |
Mark |
![]() 等级:小树 财富:235 发贴:1 |
我想问一下,在跳insanity减脂的时候可以先做无氧运动来热身么?比如俯卧撑仰卧起坐什么的。。不是说无氧运动有助于减肥而且塑形,但是我又看说减脂的时候不能塑形..所以迷茫了,求解释... |
![]() 等级:大树 财富:500 发贴:3 |
做个记号,备用! |
![]() 等级:小树 财富:253 发贴:47 |
做一个详细的记号! |
![]() 等级:大树 财富:864 发贴:172 |
看了蘑菇街的真人秀。那些真人秀简直不是秀衣服,根本就是秀身材。一个个瘦的一阵风都能吹倒。腿细的大小腿一般粗。而且好像她们腿越细,在蘑菇街上越有命。我真的困惑了,难道真的越瘦越好看吗??!!!!! |
![]() 等级:大树 财富:563 发贴:47 |
做完无氧化特别是腿部练习 真心无法做跑步。 椭圆机也只能20分钟。不知道走路可以吗 |
![]() 等级:树妖 财富:2008 发贴:736 |
麦兜他妈写道:可以晃壶铃。 |
![]() 等级:大树 财富:563 发贴:47 |
这个无氧做过了
|
![]() 等级:树妖 财富:1921 发贴:176 |
躺尸三摆手写道:几乎和我的食谱一模一样!我只是不喝黑咖啡,因为太苦了,我怕苦! ![]() |
![]() 等级:大树 财富:561 发贴:67 |
来男士边搓下 哈哈!!~ 好励志的感觉 肌肉群!~ |
![]() 等级:树妖 财富:1996 发贴:13 |
强帖留名,我也在跳in,过年前一周就63天结束了,过年放纵几天搞90x与in的混合版哈 |
![]() 等级:参天大树 财富:1015 发贴:312 |
![]() ![]() ![]() 躺尸三摆手写道: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1015 发贴:312 |
躺尸三摆手写道: 写得无限萌哒哒 哈哈哈哈哈哈哈 有意思
|