坚持跳绳减肥打卡贴,有没一起组队的?[爱美丽爱自己] 

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想变瘦的鲸鱼

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4月2日:3000个跳绳,瑜伽(简单拉伸)30分钟。初始体重70KG

吉吉0928

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我,我也跳绳的!

想变瘦的鲸鱼

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恩,一起跳绳减肥吧,跳绳比较好坚持和有效,你的运动计划是什么样的呢?

起_舞

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想坚持。前天跳了1000个。不过最近下班太冷了,懒得下楼~~~

第一阶段目标 72-64 完成
第二阶段目标 2013年6月6日 达61KG (5月29日 60.9,提前完成)
第三阶段目标 2013年6月30日 60KG(6月27日 59.2提前完成)
第四阶段目标 57KG
终极目标 55KG

66.6kg 65.0kg 65.7kg

想变瘦的鲸鱼

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坚持就有效果了,不是太冷的话 还是可以户外运动的  加油

多多妈妈zqm

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1000个太厉害了

青菜青

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我也在跳绳,每天2000个,一起坚持。体重65公斤
64.0kg 58.0kg 63.8kg
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