简单按摩瘦脸操 快速打造迷人小脸[瘦脸] 

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美是初见

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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下面教你简单6个步骤的瘦脸按摩操,能有效缓解脸部水肿、紧致肌肤,帮助你慢慢变成小脸哦。赶紧来学习吧。

Steps1:均匀涂抹按摩霜于面部


Steps2:给颈部淋巴做预热操<o:p></o:p>

2.1 由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨,此处重复3次,以打通颈侧淋巴系统,促进血液循环为排毒开头。<o:p></o:p>


2.2 颈部正面同样有淋巴系统,所以,由下巴施压推按至锁骨的位置。<o:p></o:p>


此处同样重复3次。<o:p></o:p>

Steps3:额头浮肿和眉间皱纹大扫除<o:p></o:p>

3.1 首先将手指放在额头的中间,由额头中间向两侧按压,注意使用按的方法,保持压力但要轻,切忌不要拉扯皮肤。<o:p></o:p>


3.2 手指经过太阳穴、耳前,沿脸部外部轮廓向下按压,按压至颈部淋巴,推至锁骨。此步骤重复做3次。<o:p></o:p>


Steps4:消除法令线去除两颊脂肪<o:p></o:p>

4.1 首先从下巴开始绕嘴角按压,绕着嘴角外侧向上按压,经过脸颊两侧。<o:p></o:p>


4.2 由脸颊两侧,经过鼻翼两侧,按压至内眼角,内眼角处按压3秒钟。<o:p></o:p>


4.3 再由内眼角向外眼角按压,推向太阳穴,沿着脸部外侧,经过颈部淋巴推至锁骨。<o:p></o:p>


本动作重复3次,可以减轻法令纹和消除脸颊两侧脂肪。<o:p></o:p>

Steps5:改善脸颊松弛 塑造V字脸<o:p></o:p>

5.1 首先这次按摩手法需要用的是大拇指的根部柔软处,鼻翼两侧的骨头下那个点是皮肤松弛的基础点。我们用大拇指根部柔软的部位对准松弛点,水平施压按摩。<o:p></o:p>


5.2 双手水平推移至耳前淋巴,顺着淋巴向下推移至锁骨处。<o:p></o:p>

本动作重复3次,要找到疼的舒服的感觉。<o:p></o:p>


Steps6:向上提升面部两颊肌肉总结篇<o:p></o:p>

6.1 我们利用食指与拇指的弧度来进行这一步的按摩。用这样的手势,由鼻翼开始顺着脸颊弧度施压推移至太阳穴。<o:p></o:p>


6.2在用三根手指沿着脸部两侧经过淋巴推移至锁骨处。<o:p></o:p>

本动作重复3次,可以有效的让脸颊两侧的皮肤得到提升。<o:p></o:p>


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