吃六种蔬菜极速瘦身[减肥方法,减肥知识] 

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要做就做瘦美人

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①黄瓜:所含的果酸和植物纤维素可祛脂瘦身。②芹菜:可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。③大白菜:含较多膳食纤维。④西红柿所含的果胶可加速肠道蠕动。⑤尖椒:含一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著。6.所含硒能保持人体细胞的正常功能提高免疫力。

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【干洗腿瘦腿】用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

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强

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真正的美丽,不是青春的容颜,而是绽放的心灵。
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