78KG-55千克。一年可以这样瘦?[故事,爱美丽爱自己] 

回复:7 | 浏览:3692前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

何何何大贝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1013

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2012年秋天无意中知道了薄荷,现在来薄荷一年多了,看了很多MM励志减肥的故事,所以小女子我也加入到减肥大军中了。

本人是一枚小小留学生,在国外,2011年就来留学了,157的个子,体重却足足有70KG。

各位看到知道下了一跳吧,这是刚出国的时候,70KG,当然,后来就一路直上到78,而且我还不会化妆打扮什么的。总之真的不敢照相了,所以各位理解一下。

全身上下都是肉,买衣服直接看有几个X,内衣,牛仔裤什么的都是按照越大的越来买。就这样一直保持我的78KG到2012年11月。

让我彻底瘦下来是因为我在网上无意中遇到了我的初恋男生,我谎报军情说我瘦了好多,然后就吓得赶快找各种贴子,减肥食谱什么的。后来发现这些只能起到一些作用,每个人的情况不一样。我长肉的这几年,晚上特别爱吃夜宵,最后出现什么状况了呢,假如晚上10点电视播放出来主人公吃KFC,那我也要去吃KFC就这种奇怪的感觉。后来我从11月开始减肥的时候,我就到晚上就不吃宵夜了,要吃夜宵的话,也在9点前最后一分钟吃,反正10点后不吃了。要吃就吃烤红薯(妹子我特别喜欢烤红薯

就这样坚持了2个月,而且加上那个学期可能课业比较重,从 11月到13年的1月,不知不觉就瘦了8公斤。我的天啊,记得当时特别兴奋,觉得不再瘦也行了。反正70KG还是可以买到衣服的。

因为我今年10月要拍毕业照,所以去年4月重新燃起了减肥的动力。当时想不能所有的肉到2014年再减,万一减不成功怎么办,后来就从4月1号开始减了。当天说的时候,周边的朋友们都不相信,愚人节嘛!4月1号开始去报了健身班和游泳班,加上根据薄荷里面对于BMI,热量,还有其他姐妹们的餐单进行了各种调整等等,功夫不负有心人,到5月22日学校校庆和好朋友参加校庆时候,已经受到64,65KG左右了。

这个时候已经是64KG左右了。其实已经慢慢能看出变化了。

由于我报的健身班是3个月的,所以要运动到7月,后来也还是按照这时候的减肥计划来执行的,到7月20多号的时候基本上就瘦到了57公斤。这是去上海旅行时候在一个店门口照的。

 

 

去年12月份参加朋友婚礼前,体重就基本卡在55-56公斤了。

 

到现在为止,终于有点一个小个子MM该有的感觉了,157cm,55公斤。大家说我已经瘦得不得了,不让我在继续减,我也只想在减几公斤就行了。其实比起减肥来,难得的是保持,体重只要不回升就好。我减肥的时候,一个月给自己的目标只有2-3公斤那么多,当然,由于我体重基数比较大,所以刚上来减得时候就会减得比较快。各位姐姐妹妹不要着急,慢慢来。 要不然像我那样减那么快,伤着身体到大姨妈不愿意来了就不好了(现在已经逐渐调理回来了。

我的减肥路程还在继续,剩下的是健康地,快乐地减肥。

希望我这个小帖子,能让大家感觉到一些小小的正能量和希望吧。

大宝乐521

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:217

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油哦,支持一下

蓝莲盛开

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1486

发贴:298

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

继续加油!瘦下来很好看哦

何何何大贝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1013

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝莲盛开写道:

继续加油!瘦下来很好看哦


谢谢鼓励啦。。。不过减肥之后,身体轻了很多,感觉很不错。

何何何大贝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1013

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大宝乐521写道:
加油哦,支持一下
多谢亲的鼓励啦。我会继续的。不过还剩下几公斤,慢慢减好了。

ber胖肉丸子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1317

发贴:195

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

宝贝!肉丸子来支持你了 你好厉害啊!!!阿啊啊啊 我的榜样

ber胖肉丸子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1317

发贴:195

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

瘦了真的好漂亮好漂亮!简直是大美女

汉宫飞燕1997

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:831

发贴:184

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇!楼主厉害啊!
         返回