4.18开始,每日更新体重图和饮食图,快乐瘦身!!![美食] 

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滴答滴答滴20140323

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滴答滴答滴20140323

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4.18  第一天

体重图:

 

 

两个煎鸡蛋,一杯豆浆(超市买的豆浆粉冲泡的)

水煮蛋,卤鸡蛋,蒸鸡蛋我都吃腻了,所以妈咪说今天来两煎鸡蛋叽叽歪歪,吃完好饱好饱哦!哈哈大笑

 

早餐全景图:

 下面两张是鸡蛋的细节图:开心

 

 

 

 

一碗炖菜,有莴笋,千张,两块腊鱼

 

快要出锅的图片哈哈大笑

 

 

 

小碗是我的吃的大笑

 

来张近图微笑

Jenny_姗姗

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加油!

铅笔的铅笔芯

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~~坚持喔喔

sunnysunny516

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属猫的鱼1012

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我166,也瘦了差不多14斤了,现在62.8跟你一样,一起加油,过段时间比比,大笑

樱桃小素丸子

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楼主把煎鸡蛋换成微波炉煎鸡蛋吧。你这个油太大了,微波炉煎鸡蛋不用放油的,把鸡蛋打在一个小碟子里面,用牙签扎几下(尤其是蛋黄部分),撒上盐,喜欢的可以放黑胡椒,然后盖上保鲜膜,高火一分钟就可以了,出来的就是溏心蛋,不喜欢溏心蛋的话稍微多加热会儿,非常好吃健康。

下面是我用微波炉煎的

丁小兜

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好赞噢,微波炉煎蛋~~~我明天早上去试试~请问下是放到碟子里吗?一般普通的碗可以吗?一定要盖上保鲜膜滴多吧,谢谢:)开心

丁小兜

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樱桃小素丸子写道:

楼主把煎鸡蛋换成微波炉煎鸡蛋吧。你这个油太大了,微波炉煎鸡蛋不用放油的,把鸡蛋打在一个小碟子里面,用牙签扎几下(尤其是蛋黄部分),撒上盐,喜欢的可以放黑胡椒,然后盖上保鲜膜,高火一分钟就可以了,出来的就是溏心蛋,不喜欢溏心蛋的话稍微多加热会儿,非常好吃健康。

下面是我用微波炉煎的

好赞噢,微波炉煎蛋~~~我明天早上去试试~请问下是放到碟子里吗?一般普通的碗可以吗?一定要盖上保鲜膜滴多吧,谢谢:)开心

樱桃小素丸子

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丁小兜写道:
樱桃小素丸子写道:

楼主把煎鸡蛋换成微波炉煎鸡蛋吧。你这个油太大了,微波炉煎鸡蛋不用放油的,把鸡蛋打在一个小碟子里面,用牙签扎几下(尤其是蛋黄部分),撒上盐,喜欢的可以放黑胡椒,然后盖上保鲜膜,高火一分钟就可以了,出来的就是溏心蛋,不喜欢溏心蛋的话稍微多加热会儿,非常好吃健康。

下面是我用微波炉煎的

好赞噢,微波炉煎蛋~~~我明天早上去试试~请问下是放到碟子里吗?一般普通的碗可以吗?一定要盖上保鲜膜滴多吧,谢谢:)开心

放在非塑料容器就行,塑料不健康,我家是用小碟子,出来的形状就是我图片上的大小,真好合适加面包,不盖保鲜膜拿盖子盖住也可以,主要是防止迸溅。

MsOat_

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我和楼主情况好相似啊,没有楼主高,161,瘦了8斤了,现在107,也是心态不太好,想好要快点瘦,虽然知道肯定会瘦下去的但是就是很焦虑,真的好像。楼主加油

奔跑de小瀦

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我瘦了14斤,可是最近一直停滞不前。加油啊,MM!

奔跑de小瀦

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樱桃小素丸子写道:

楼主把煎鸡蛋换成微波炉煎鸡蛋吧。你这个油太大了,微波炉煎鸡蛋不用放油的,把鸡蛋打在一个小碟子里面,用牙签扎几下(尤其是蛋黄部分),撒上盐,喜欢的可以放黑胡椒,然后盖上保鲜膜,高火一分钟就可以了,出来的就是溏心蛋,不喜欢溏心蛋的话稍微多加热会儿,非常好吃健康。

下面是我用微波炉煎的


这个方法不错哦,我也一直早晨吃煎鸡蛋,明天开始试试这个开心

丁小兜

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樱桃小素丸子写道:
丁小兜写道:
好赞噢,微波炉煎蛋~~~我明天早上去试试~请问下是放到碟子里吗?一般普通的碗可以吗?一定要盖上保鲜膜滴多吧,谢谢:)开心

放在非塑料容器就行,塑料不健康,我家是用小碟子,出来的形状就是我图片上的大小,真好合适加面包,不盖保鲜膜拿盖子盖住也可以,主要是防止迸溅。

太赞了~谢谢你!!明天就去试试!!!~

honeysue

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千张和莴苣都好想吃哦~

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