兔子重新开始,记录。(第2页)[日志,爱美丽爱自己] 

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默寞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

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潇洒的大姨妈又来了,真是想来就来,想走就走啊T^T连续几个月的周期一直不规律... 最近基本是跑四天休三天的节奏,周末忙别的事没有跑步。每天固定慢跑3000米+走3000米,体重也停滞3周了,一直在60徘徊。刚量了围度,较最开始腰围减少3cm,臀围减少2cm,大腿围和小腿围减少1cm。体重依然超重,减脂减脂!! 饮食基本正常,现在不再刻意量食物量,心中有称~╮(╯▽╰)╭

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