开贴记录自己减肥过程,欢迎大家监督(第3页)[日志] 

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目标下百123

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

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这几天一直来例假,但我还是没有放弃运动,保持每天都要快走5-8公里,现在例假刚结束,这星期要抓紧时间运动,利用黄金期突破新低。

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今天做了insanity第一集,出汗刷刷的,喜欢这样的感觉,锻炼两个半月了,跑步可以连续不停跑6公里,骑车上山也感觉不那么具有挑战性了,总感觉不过瘾,练了in后,重新找到了那种过瘾的感觉 今天开始就要开练了,为自己加油!!

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