*醒*醒*离开饮食紊乱 好好学习 健康生活(第5页)[故事,爱美丽爱自己] 

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大家告诉我该怎么办啊……这样下去我迟早会死的

旧春光,Goodbye

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醒醒不要怕,还是那句话,不要一直想着吃什么,怎么吃,不要害怕吃了会长肉,一直想当然会一直吃。按时吃饭,碳水肉蔬菜尽量吃全,也不用刻意去吃粗粮什么的,要想恢复正常,首先要像个正常人一样生活对不对,慢慢儿吃,饱了就停下来,只要少吃零食,哪有人正常吃饭还能胖~

还有呀宝贝儿,咱们要这样想,这些现象说明之前你亏欠身体太多了,身体现在急需营养和能量来恢复,吃进去的能被吸收,这是好现象呢

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旧春光,Goodbye写道:

醒醒不要怕,还是那句话,不要一直想着吃什么,怎么吃,不要害怕吃了会长肉,一直想当然会一直吃。按时吃饭,碳水肉蔬菜尽量吃全,也不用刻意去吃粗粮什么的,要想恢复正常,首先要像个正常人一样生活对不对,慢慢儿吃,饱了就停下来,只要少吃零食,哪有人正常吃饭还能胖~

还有呀宝贝儿,咱们要这样想,这些现象说明之前你亏欠身体太多了,身体现在急需营养和能量来恢复,吃进去的能被吸收,这是好现象呢

可是现在胃被撑得好大,根本吃不饱……

即使吃饭前很冷静,吃着吃着觉得怎么还不饱还不饱……渐渐就不冷静了,就敞开肚子吃了,等到不得不停下来的时候胃已经痛得不行了。哭泣

旧春光,Goodbye

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Busmall写道:

可是现在胃被撑得好大,根本吃不饱……

即使吃饭前很冷静,吃着吃着觉得怎么还不饱还不饱……渐渐就不冷静了,就敞开肚子吃了,等到不得不停下来的时候胃已经痛得不行了。哭泣

所以要慢慢吃,不然真的等你停下来的时候肚子已经撑得不行了······

再不然就把正常饭量的食物单独盛出来,虽然不是什么好办法,但总好过猛往嘴里塞啊

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加油妹纸,我也是暴食症患者已经患暴食症两年多了时好时坏,我今天晚上刚刚爆过,刚刚哭过觉得自己没救了就看到你,很多人都在努力,所以果然还是不想放弃大家一起加油吧……

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旧春光,Goodbye写道:
Busmall写道:

可是现在胃被撑得好大,根本吃不饱……

即使吃饭前很冷静,吃着吃着觉得怎么还不饱还不饱……渐渐就不冷静了,就敞开肚子吃了,等到不得不停下来的时候胃已经痛得不行了。哭泣

  • 所以要慢慢吃,不然真的等你停下来的时候肚子已经撑得不行了······

再不然就把正常饭量的食物单独盛出,虽然不是什么好办法,但总好过猛往嘴里塞啊

也只有先这样试试了,固然不是长久之计,但当务之急先把胃口调到正常啊……保佑

吃完指定的量不满足也不吃了,一会儿就会饱的tr

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阿十Smile写道:

加油妹纸,我也是暴食症患者已经患暴食症两年多了时好时坏,我今天晚上刚刚爆过,刚刚哭过觉得自己没救了就看到你,很多人都在努力,所以果然还是不想放弃大家一起加油吧……

是啊,果然还是不能放弃啊,

可以有伤心的理由,不能有沉沦的借口

我们一起努力吧抓狂

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恩互相监督吧,至少我们还不会CT,真的很幸运,会CT之后真的会更肆无忌惮,以前混BS吧的时候真的看过各种各样的,很害怕。

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阿十Smile写道:
恩互相监督吧,至少我们还不会CT,真的很幸运,会CT之后真的会更肆无忌惮,以前混BS吧的时候真的看过各种各样的,很害怕。

是啊,实在难受的时候试过CT,可奈何不了神体质,翔也吐不出来嘘

其实长远看来,不会CT其实是好事吧~

不过我不CT也挺肆无忌惮的好像汗

幻化作花

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CT最后搞得脸肿大牙齿坏掉的一大堆,我觉得与其说是从长远看是好处还不如说从现在看是好处不会胖吧……我也试过还用筷子什么的就是吐不出来我觉得吐东西的感觉太恶心了哎……CT是真心不好后遗症很多还是不要再往更坏的地方走比较好,话说暴食催吐吧一大堆的骨头架子呢……你懂得

爱LOVE运动

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以前节食减肥太过了,现在看见什么都想吃,脑子里全是吃对吧?我也是这种情况,学会控制自己,把自己想吃的一点一点的吃,我现在正在克服厌食症心理障碍,和轻微暴食,还有强迫症,很痛苦,但是为了家人,为了自己的将来,也得加油啊!

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