![]() 等级:树妖 财富:2053 发贴:798 |
200斤悠着点吧,多运动,吃少点油腻的,多吃高纤维的,先控制一下嘴。 |
![]() 等级:大树 财富:876 发贴:122 |
魔女泡泡咕噜噜写道: ![]() ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:402 发贴:41 |
真的是苦逼平台期啊,5/1~7/底隔天慢跑30~45分钟,减重了6斤,自8月开始就一直平台期啊平台期,搞的运动积极性都不高了,感觉形成恶性循环了,咋办啊?我在考虑要不要入手个心率表刺激一下自己的运动积极性? |
![]() 等级:大树 财富:876 发贴:122 |
greentealiu写道: |