腰身一变队——瘦腰大赛参赛帖(第8页) 

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月舞伊

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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早上仰卧起坐100个

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早上:爬楼梯15分钟,呼啦圈500开心我要继续加油哦亲一个

月舞伊

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早上肚皮舞50mins~

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吸烟早上清闲了,没运动亲一个

月舞伊

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早上感觉很疲倦... 扭腰100个,然后啥都不想做了...

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亲一个呼啦圈500仰卧100开心

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仰卧起坐100(50+)

 

 

水瓶100(40+)

 

呼啦圈500(200+大笑早上

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健身房1小时(OK)

仰卧起坐100(50+)

剪刀腿200(OK)

蹬车200(OK)

竖腿20分钟+按摩(OK)

水瓶100(40+)

呼啦圈500(200+300嘿嘿

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汗早上起来晚了

幸福梦蕾

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我也想参加,可以么?

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小燕子86写道:

我也想参加,可以么?


亲一个可以亲,一起加油亲一个

happymonic

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我也想参加,想做妖精。。。

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亲一个豆浆一杯+包子两个

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happymonic写道:

我也想参加,想做妖精。。。


大笑一起努力亲亲一个

幸福梦蕾

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每天汇报什么啊?

朵朵的故事

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呼啦圈是能瘦腰,问题是。我根本晃不起来昂。。。。 委屈死、、、、、、、 转两下就掉。。。。

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简单伸展亲一个

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小燕子86写道:

每天汇报什么啊?


运动亲一个

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朵朵的故事写道:

呼啦圈是能瘦腰,问题是。我根本晃不起来昂。。。。 委屈死、、、、、、、 转两下就掉。。。。


大笑亲多实验下,我开始也是

幸福梦蕾

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好的,昨天运动,骑自行车四十分钟,呼啦圈半个小时

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等级:菩提树

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早上呼啦圈600嘿嘿踢腿运动

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大笑逛街5小时,洗衣服2小时开心

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简单踢了下腿早上亲一个越来越觉得,自己是塑形的人,而不是需要减肥的人

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寒最近两天好忙汗都没时间上来,MC来了,痛痛~大哭好在是正常了,下次一定要注意,不能把它弄的不正常哈哈大笑

早上:鸡蛋饼一个

cherry993yi9

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细嚼慢咽,7,8分饱就住嘴

missding

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怎么参加呢,自己好没有动力哦。每天留言运动成果么?
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