 
等级：树芽 财富：150 发贴：5 |
0.0 有点不好坚持也 |
 
等级：薄荷绿 财富：46001 发贴：4278 
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很不错的帖子 |
等级：小树 财富：445 发贴：45 |
运动是王道！ |
等级：树枝 财富：460 发贴：69 |
应该找人一起锻炼，这样可以坚持 |
VIP 等级：小薄荷 财富：11437 发贴：1493 
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我们寝室3楼，教室5楼、可是要是做的话、会不好意思 |
VIP 等级：绿 财富：5651 发贴：811 
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O(∩_∩)O~方法很不错啊！不过我最喜欢这个：：：：：步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！ 饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 |
等级：小树 财富：407 发贴：66 |
- -其实我一直觉得,没时间运动或者没地方运动,都是自己给自己找的借口...... |
等级：树苗 财富：265 发贴：34 |
恩。很适合我们学生。 |
等级：大树 财富：773 发贴：42 
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嗯，不错，顶！ |
等级：参天大树 财富：1890 发贴：84 
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哈哈。 最近体育训练后经常用盐水泡脚和用盐搓腿。 |
VIP 等级：参天大树 财富：1518 发贴：75 
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在学校操场逛圈，每天晚饭后，走一个小时，效果很棒呢！ |
等级：参天大树 财富：1018 发贴：215 |
减肥并不一定要花很多钱~ 支持下！ |
等级：魔力树 财富：11270 发贴：3210
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咕噜咕噜、我喝水很快 |
等级：树芽 财富：167 发贴：8 |
要是别的地方瘦了 腿粗了怎么办啊？ 以前我运动 但朋友都说腿会变粗捏.. 特别是跑步的
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总之想做又不敢做哈...
等级：魔力树 财富：6000 发贴：1278 
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跑步绝对腿会好看，大腿的线条更是，朋友不锻炼吧，所以不知者不怪。小腿要注意拉伸吧，免得乳酸堆积 |
VIP 等级：树妖 财富：2074 发贴：270 
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慢跑以后只要做了足够的按摩放松就不会变粗。 我家虽然11楼，大家都用电梯，楼梯太安静了，又暗，尤其是我这种胆子小的，怕是没条件爬楼梯了。 |
等级：参天大树 财富：1788 发贴：98 
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我一直都有坚持跳绳、大量喝水。。最近再加上瑜伽。。。
等级：梦中的橄榄树 财富：3201 发贴：734
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很好的帖子，就是MM的头像闪的我头晕~呵呵 |
等级：树妖 财富：1443 发贴：473 
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刺激皮肤，我的角质层特薄，皮肤还容易过敏的呢 |
等级：小树 财富：515 发贴：81 |
等天气 好点。。我就要晚上去操场跑步去。。。 |
等级：大树 财富：574 发贴：56
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有的方法很棒，但是有的实施起来就有点困难 |
等级：树苗 财富：176 发贴：9
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XX |
等级：大树 财富：485 发贴：65 |
试试
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