正式开贴减肥喽!~本人164,体重55KG!~有姐妹一起互相监督下嘛!~(现已52kg)(第7页)  

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婷婷在减肥

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决定了~过午不食正式开始了~因为现在早上和中午都要和某人一起吃,他总怕我吃太少饿着,所以买的东西都超多…既然不能严格按照我想吃的来吃,那我就要珍惜唯一可以自由决定的晚餐~不吃~记录下今早吧:早起一杯蜂蜜水加白醋,早饭是:一个包子一个鸡蛋,一个麻团,一碗豆浆,两块萨琪玛,一杯黑咖啡…呃…很多哈~~中午要控制…不食不食加油~

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昨天剩余的补一下:中午:一块西瓜,一两米饭,少半份的炒白菜,一点松仁玉米,几块糖醋里肌……下午取来了同学邮的武汉特产…555~吃了……晚上:一个大果粒,两块不知名糕点,两块辣豆干…呃……就点多还吃了一个苦咖啡冰淇淋……罪孽~~不过一天的活动量还是挺大的~今早起来竟然瘦了一点~吼吼~暗爽……今天一定要严格控制起来~~加油~~

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今天一天的饮食宣布结束啦~不食阶段正式开始~汇报一下吧~早起一杯蜂蜜水加白醋…早饭:一个煎饺,一个包子,两口桃酥,一个鸡蛋,一碗黑米粥…很多啊~直接导致我一个上午都不觉得饿呢,不过中午还是没少吃啊,都是同学寄来的武汉特产:两个类似花生糖的东西,一个满口香(面状的),几块辣豆干,一碗燕麦片加脱脂奶,一杯黑咖啡…呃…这么一写,真的是吃了不少啊~刚刚两点前还喝了一袋酸奶…没啦~今天吃的到此为止啦~其余时间就尽量分散精力,不要再想吃东西啦…过午不食啊,早上和中午吃的有点多呢,明天开始要少吃啦~加油~

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昨晚又吃东西了…怎么自己总是那么没决心呢?从减肥开始到现在,总是口号喊的响,然后就放松!马上就要放假了,难道你还要那么胖着回去让同学说笑吗?难道你不想做以前那个完美的你吗?忘了那些说你胖的人了吗?忘了那些刺激到内心的话了吗?那么多漂亮的衣服难道你不想再穿了吗?你还要这么胖下去吗?怎么连这点毅力都没有呢??从现在开始,如果再坚持不下来,那就永远别再提减肥,永远做个该死的胖子吧!!要记得同学说的:女生只漂亮没有用,身材不好一样不惹眼!!!我一定要瘦!!再违规,我就是只让人恶心的猪!!!

紫藤果果

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我比楼主胖多了 我也要减肥

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紫藤果果写道:我比楼主胖多了 我也要减肥………一起来加油吧~有决心有毅力我们一定会成功滴~

mallow88

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我上身瘦到 瘦子都羡慕的地步 下身。。。。胖子都说胖 唉 痛苦 严重比例失调 我会努力运动的。。。

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mallow88写道:我上身瘦到 瘦子都羡慕的地步 下身。。。。胖子都说胖 唉 痛苦 严重比例失调 我会努力运动的。。。亲的身材一定得靠局部运动啦~像空中脚踏车瘦腿效果真的很不错哦~还有竖腿~最近我在尝试敲胆精瘦腿呢~呵呵~等有成效了和你推荐哦~

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恩~一天又结束啦~过午不食初试成功~有进步~我要继续加油~今天早起一杯蜂蜜水加白醋…早餐:一杯燕麦片加脱脂奶,一块花生糕…午餐:四个小笼包子,一碗黑米粥(无糖),一些素菜(茄子~豆腐~土豆片…学校食堂的菜,油不少呃…)…两点左右一杯奶+一匙薏仁粉+一匙杏仁粉(美白用滴~呵呵~)…一个下午喝的汇源桃汁,到了晚上也没有觉得很饿,可能和这个有关系吧~~现在好困啊~~还在坚持着床上运动~加油~做完就去睡觉啦~

家属谢礼

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姐姐,qq多少啊~我的qq:619719006,你加我吧!!

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家属谢礼写道:

姐姐,qq多少啊~我的qq:619719006,你加我吧!!


呵呵!~已经加了哦!~一起努力吧!强

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呃…昨天大聚餐,不想说我又暴了…不过,事实就是这样~而且还喝酒了…晕死~唯一是我安慰的就是,我昨天MC啊,今早称了一下体重,没变…感谢上苍都我的仁慈啊~今天打算不吃正餐啦,吃点水果或酸奶~好吧~继续加油啦~

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今天开始尝试咖啡+燕麦片减肥啦…不过MC还没彻底过去呢,也不知道会不会有影响呢~早起:蜂蜜水加白醋…早餐:一杯黑咖啡,一杯燕麦片…现在就觉得有点饿了,难道是因为前几天吃的太多把胃撑大啦?不行不行…要坚持下去~不要再做大胃王!!

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昨天过的还是很不错的啦~中午喝了一杯黑咖啡,一碗银耳粥,一碗燕麦片加脱脂奶,好香的说~呵呵~下午什么都没吃,喝了两杯咖啡,黑咖啡应该真的是有抑制食欲的作用吧~因为是真的不想吃东西呢~今天早上称重,有变轻哦~呵呵~加油吧~今天也要很成功的度过啊~今天还有计算机考试,加油加油~

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恩…考虑清楚了,要告别薄荷一周…七天后的这个时候我会再回到薄荷,以一个崭新的自己重新回到这里…最近才发现,我对自己实在是太仁慈了,总有各种借口给自己放水,导致自己n久体重也不再改变,对减肥越来越没有决心,对自己也越来越厌恶…这次的一周期限也是为了寻回自己的自信…很短的期限,很极端的方法,但一定要出成绩~加油吧…为自己最后的努力~

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诶。。。 我又重出江湖地啦!~~\(≧▽≦)/~啦啦啦 50喽!~哦呵呵!~!~ 是用了不太好的方式 不过还是心态最重要的说。。。 完全没有暴食的一周,控制的极好的一周!~ 再保持一个礼拜,不要继续减重,也不要反弹就好!! 加油!~ 终于重振信心啦!!!

婷婷在减肥

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好吧。。。。 不能就这么荒废了我的帖子啦~! 从今天开始。还是每天要来记录的。。。。 虽然以前的目标都没有达到~但是我还是要勇敢的继续走下去!! 觉得自己靠长时间的健康减肥似乎不太可能,因为我实在是没那个毅力啊。。。。 只有快速的减,然后保持。。。。。 快速,一个星期内,选了不健康的方式吧,还是不要说具体方法的好,因为那方法实在是薄荷不提倡的呢!~ 到现在五天已经瘦了7斤左右吧,这个方法我只会用一周,然后就是维持体重,等待体型显现出来!~ 这次一定要成功!加油!

糖小妞

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亲加油噢 、

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