请各位姐妹们支招[瘦手,瘦脚] 

回复:1 | 浏览:3106前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

若桑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1746

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

各位都说慢跑不会使腿跑粗,反而还有瘦小腿的效果,可是为什么没次我跑了一段时间小腿就有肌肉硬在那,感觉粗粗在那感觉一点瘦小腿的效果也没有啊~~~哭泣苦恼啊~~~怎么跑才有效减小腿啊~~~运动后有什么有效的拉伸小腿的动作。还有其他什么瘦小腿的好方法吗?请各位好心的姐妹们支招号召还有瘦手臂的方法~~~谢谢了~~~

pitty

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:454

发贴:44

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可以空中骑脚踏车呀,必须坚持,,,规定时间,,运动后,,放松,,把腿上的肉肉甩甩

         返回