美丽新生，目标100斤！！54.3kg了，坚持每天更新【日志，心情】 

我要好好的减肥了，今天晚上吃了最后一顿火锅之后，我发誓再也不吃了，管不住自己的嘴，目标就永远都是目标！！

身高：158   体重：55.9kg  目标50kg

计划：除了节食还是节食！！

7.4 早餐：黄瓜； 午餐：黄瓜； 晚餐：黄瓜

昨天吃了一天的黄瓜，感觉很饿很饿，不过今天早上称体重时哈哈竟然瘦了一点点，55.5kg

这是一个新的数字我要继续坚持！！

7.5 早餐：黄瓜 午餐：苹果 晚餐：爆了

晚上被同事拉去吃烧烤，~~~~(>_<)~~~~ 不过还好没有多吃，体重还是55.5kg。

7.6 早餐：酸奶 午餐：凉拌木耳 晚餐：无

7.7今天是个值得纪念的日子，O(∩_∩)O哈哈~终于达到55kg了，虽然还有很长的路要走，我想我会坚持住的~~

7.7早餐：面包一个60g 酸奶一杯 午餐：凉拌木耳 苹果一个晚餐： 麦片薏仁芝麻粥一碗

7.8 早餐：黄瓜一根 面包一个60g  肉包子一个

     午餐：凉皮一碗  肉包子一个   面包一个80g  凉拌木耳+一点点排骨

     晚餐：麦片薏仁芝麻粥一碗

7.9早餐：黄瓜一根，酸奶200g 午餐：酸奶300g 燕麦粥一碗

7.10早餐：胡萝卜麦片粥2碗，

       午餐：米饭一碗，豆豉炒豆腐一盘，煎蛋2个，

      下午：烤香肠1根，苹果一个

      晚餐：无糖可乐一瓶

我节食了好一段 然后体重现在一点不掉 吃再少都不掉 这样多惨 不要心急 还是要多运动

dreamqiqi写道：

我节食了好一段 然后体重现在一点不掉 吃再少都不掉 这样多惨 不要心急 还是要多运动

我很懒运动我老是坚持不下了，以前办过健身卡刚开始的时候还坚持去，过不了多长时间，健身卡变成了洗澡卡，再后来连洗澡都懒得去了！！汗

听说吃黄瓜可以减肥也不知道效果怎么样，管他呢先试了再说！！

……少吃多动才是王道…… 那样不健康的

哈哈，今天没有吃晚饭，给自己一个鼓励！！

7.7早餐：面包一个60g 酸奶一杯 午餐：凉拌木耳 苹果一个晚餐： 麦片薏仁芝麻粥一碗

今天早上称体重，54.5kg又是一个新的数字！！感觉目标又近了一点点！！现在我已经养成了每天早晨称体重的习惯了，每天早晨起来第一件事情就是上厕所。第二件事情就是称体重。看着体重一点点的变轻，心中无比的开心！！

7.8 早餐：黄瓜一根 面包一个60g  肉包子一个

     午餐：凉皮一碗  肉包子一个   面包一个80g  凉拌木耳+一点点排骨

     晚餐：麦片薏仁芝麻粥一碗

7.9早餐：黄瓜一根，酸奶200g 午餐：酸奶300g 燕麦粥一碗

突发奇想做了个粥，原料很简单，胡萝卜一段，麦片适量，薏仁粉2勺

做法：胡萝卜切成小丁，下锅煮到快熟的时候加入麦片和薏仁再煮1分钟就好了

7.10早餐：胡萝卜麦片粥2碗，午餐：米饭一碗，豆豉炒豆腐一盘，煎蛋2个，下午：烤香肠1根，晚餐：无糖可乐一瓶